Liesa.lifts - » "𝗦𝗔𝗨𝗕𝗘𝗥𝗘𝗥 𝗠𝗨𝗦𝗞𝗘𝗟𝗔𝗨𝗙𝗕𝗔𝗨" - 𝗚𝗘𝗛𝗧 𝗗𝗔𝗦 𝗘𝗜𝗚𝗘𝗡𝗧𝗟𝗜𝗖𝗛? « 💡 Die Ernährung spielt eine entscheidende Rolle beim Muskelaufbau. Die Meisten möchten dabei "lean" aufbauen - das heißt: ➡️ Möglichst viel Muskelmasse
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